nie stracilem

[...] do wyliczania zapotrzbewania, np taki jak na stornei Olimpa. to dla sprostowania móie ze miałęm na myśli zwykły kalkualtor żeby np przemnożyć złaożmy 4 x masa ciała. faktycznie, doszło do mnie że tutejsi koksiarze sa sobą bardzo zafascynowani i zadufani w sobie, a młodzi w ich oczach to jakieś pszczyle. zapomniał byk jak cielakiem był. i troche [...]

Teraz kiedy nikt Cie nie bedzie kontrolował, sam będziesz robił zakupy i gotował bęedziesz miał szansę dopracować swoją dietę do perfekcji. Podstawa to 2 bidony na odżywy i na uczelnie nie martw sie o masę wszytsko można zorganizować. Ja na pierwszym roku studiów masy nie straciłem a zrobiłem jej 14 kg Hosse

to cały czas nie podawałeś hcg? wrzuć ankietę działu i aktualne badania Nie, nie podowałem. Jeżeli pomoże to w temacie to nie miałem i nie mam żadnych problemów z libido itd. Próbowałem edytować post aby dodać ankietę ale ponoć brak uprawnień. Jeżeli chodzi o badania to idę w następnym tyg. więc wtedy zarzuce świeże. Ankieta: 1. WIEK: 22 2. [...]

O kurva, pamiętam Ale to było dawno i nawet nie potrafiłem zamontować samemu amorka, więc czuję sie rozgrzeszony Ale to było prze***ane- zamontowali mi nie moje koło Było tak samo beznadziejne jak moje, więc nic nie straciłem/zyskałem, ale to nie zmiania faktu, że to nie moje koło było Ludzie- strzeszcie sie sewrisów ja ognia

mietki nie raz otrzymalem od niego pomoc (pewnie jestem jednym z wieeeeluuu) i na pewno na tym nie stracilem..! fachowosc przede wszystkim!

nie o to chodzi, już trenowałem :D ale wtedy to nawet nie pamięam jak szczękę miałem uformowaną, ale ząbków nie straciłem, chociaż nigdy nic nie wiadomo, także wolę się dopytać jak powinna się 'zachowywać' dobrze uformowana szczena? :-D Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-01-10 16:05:19

Ja nie wiem co Omnadren potrafi ale wiele osob znam co go ładuje albo ładowało. Po koniec zeszłych wakacji mój partner treningowy ładował Omnadren z Deką a ja Enana z Deką i po cyklu mało co partnera nie straciłem dlaczego? Jak widział jak mu wszystko leci to czesto treningi opuszczał a rozstępy miał coraz większe. Dlatego sie zastanawiam moze [...]

Gruby17 : Nie jestes wcale az tak niski :) Na kick-boxie, jesli to dobra szkola, schudniesz, jesli o to ci chodzi i bedzie zalezec, albo nie schudniesz, jesli nie chcesz :) Ja osobiscie nie stracilem nic masy, ale raczej nie chcialem jej tracic, jesli dobierzesz diete i bedziesz ciezko pracowal - sukces murowany. Mowisz, ze k-b Ci sie podoba. Wiec [...]

Wydaje mi sie ze wcale nie jest taka sztuczna ta masa jaką do tej pory uzyskałem bo trenuje i nie spadam wogóle z niej i tez wydaje mi sie ze z szybkosci duzo nie straciłem moze minimalnie bo wiadomo jak sie 6 kilo przytyje w 1,5 miecha a w sumie jestem w takim wieku że teraz nabieram masy więc kto wie moze nawet bez zadnych wspomagaczy nie bede [...]

Witam z powrotem, już zdrowy ;] Jestem przykładem na to, że wszyscy są różni i raczej nie ma zasady co do tego ile komu spadnie podczas przerwy. Udało mi się znaleźć w internecie posty osób które podczas choroby w tydzień traciły kilka kilo, podczas gdy ja, będąc na antybiotyku i ponad dwutygodniowej przerwie od treningu nie straciłem nic. Moja [...]

jak 7 h wystarczy to ok, bo przeważnie tyle sypiam, choć nie powiem lubie sobie dłużej pospać :D Trenuje 3-4 w tyg siatke po 2 godziny, 3 razy WF w tyg, i do tego 3-4 razy w tyg. trenuje wyskok. Co do schudnięcia hehe to już chyba sie nie da schudnąć w moim przypadku hehe ale nie nie straciłem wagi i niestety nie przytyłem :) Hmmm... jak nie ide [...]

[...] ostra walka bo wiem co to znaczy robic na budowie przy wylewkach,elewacjach w upale 30 stopni po 10 h i potem iść na trening.Pełen hardcore ale teraz w kryzysie jak roboty nie ma to i tak dobrze że ja masz, ja wytrzymałem ponad pół roku Pamietaj przede wszystkim o wodzie i ułóz sobie diete, ja w tamtym okresie jadlem rano jajecznica z 7 jajek i [...]

Może dlatego że niedojadasz :-) Musiałbyś porównać obwód klatki i ramion, żeby to ocenić. Nie mam do czego porównać bo nie mierzyłem się i tak naprawdę nie przejmuję się tym bo i tak łapka sprawia wrażenie :),to samo z siłą nie dołuję się bo jedno tracę a co innego zyskuję teraz jestem silniejszy z ciężarem własnego ciała w pompkach,dipach [...]

Tak. Pompki na poreczach sa najlepszym cwiczeniem budujacym mase klatki piersiowej. Dla powiekszenia pojemnosci klatki piersiowej poleca sie przysiady ze sztanga - przy okazji dobre cwiczenie do FBW na nogi, brzuch i grzbiet. Wiem ze moze to dziwic ale tak jest. Wyciskanie na lawce jest przeceniane, ale oczywiscie jak najbardziej polecane do [...]

[...] ja tez mam 187 wzrostu, i jestem endo, dzisiaj oglądałem się w lustrze i widać ,że poszło no i laski mi dzisiaj powiedziały ze w barach mi się przytyło i ,że koszula dla mnie już za mała, pomimo tej wody nie straciłem jakoś na rzeźbie, w pasie jak było tak jest, zresztą to nieważne ile kilo poszło bo i tak liczy się tylko mięcho, i nieważne [...]

nie poprostu sie złe czułem (gorączka ,pocenie itp) nie zbudowałem duzo ani duzo tez nie straciłem dwaki standardowe podejzewam z poprostu mój organizm nie akceptuje decki leciałem tez przed tym cyklem pare miesięcy wczesniej enan wino było ok.. 2 lata temu leciałem prop + wino i wiecej osiągnołem niz enan + deca niewiem moze trafiłem na [...]

ja tam bym wieczorem w ogóle ww nie jadł i w ogóle wywalil te ww z diety. A niech mi nikt nie mówi że dieta nie działa, od nowego roku ograniczyłem spożycie ww do minimum - torebka ryżu na 3 dni mi starcza + ze dwie kromki razowego dziennie + ze 2-3 jabłka. Za to jem b. dużo mięsa i tłuszczu - efekt niesamowity, jeszcze nigdy nie miałem widocznych [...]

Tego się nie da określić . Ja mam 189 cm wzrostu, 16 lat, i nie straciłem atutów tylko zyskałem bo trenuje ... trenuj i nie patrz na takie coś jak wzrost bo nic z tym raczej nie zrobisz ... czy ta liczba przy nicku to wiek ?

Idąc Twoim tokiem rozumowania, ktoś kto ma 100kg wagi przy 180cm wzrostu jest zwrotniejszy niż ktoś, kto przy tym wzroście waży 70kg. A to jest bzdura. Siła statyczna ma ma mierne przełożenie na siłę dynamiczną, choć jest podstawą do jej budowania. I to nie tyle masa o tym decyduje, a siła,a w tej rolę odgrywa jeszcze przyspieszenie. Co do [...]

Stosunek na dzień dzisiejszy negatywny. Zaczynałem trenować jeszcze pod koniec lat 90 na rynku było mało podrób i tzw. anderów (dla mnie to samo). Kuracje były na polskim i rosyjskim mietku, superanabolonie, polskim i ruskim teściu i siłobolinie. Do tego kozaki takie jak Deca z oraganonu czy vini z zambonu. Jako że byłem młody i trochę strachliwy [...]